Mijn zonneschijn
Na regen komt zonneschijn.
Wat ga jij als eerste doen als deze Corona-regenbui voorbij is?
In de wolken
De wereld veranderd elk moment van de dag.
Net zoals bij de wolken.
Je ziet ze bewegen.
Kijk je even weg en later weer terug, dan zijn de wolken al weer veranderd.
Deze oefening leert je nadenken over verandering.
Bekijk het filmpje en de opdracht op papier.
Doe de oefening mee.
Dankbaarheid
Waar ben jij dankbaar voor?
Daar gaat deze oefening over.
Bekijk het filmpje maar!
Weerstand en uithoudingsvermogen
Wat is voor jou een sterke metafoor die je helpt weerstand te overkomen en niet uitgeput te raken?
Mijn zit
Hoeveel verschillende manieren van zitten ken jij?
Rens geeft je een workshop over zitten...dus doe mee en ga lekker zitten.
Zitten
Hoeveel verschillende manieren van zitten ken jij?
Rens geeft je een workshop over zitten...
Dus doe mee en ga lekker zitten!
Strand in IJsland
Jantine neemt je mee naar een strand in IJsland.
Een ander uitzicht, even uitwaaien, je hoofd leeg maken.
Ga je met haar mee?
Mijn uitzicht
Wat is jouw uitzicht?
Laat je mee nemen in je uitzicht en wie weet krijg je van jouw uitzicht wel nieuwe inzichten?!
Mijn uitzicht 2
Wat zie jij?
En wat zie jij niet?
Mijn tafel
In dit filmpje krijg je van Jantine oefening om zelf wat rust te maken.
Mijn stappen
Jantine neemt je mee op stap.
Want als je zelf mocht bepalen hoe je loopt, hoe ziet jouw pad waar je op loopt er dan uit?
Mijn rots
Iedereen heeft een rots in de branding nodig en daar gaat dit filmpje over.
Wie is jou rots in de branding?
Mijn oude dag
We schrijven geschiedenis, we maken geschiedenis mee.
Welke herinnering neem jij mee naar je oude dag?
Mijn vakantiegevoel
Met mijn voeten in de zee, daar krijg ik een vakantiegevoel van.
Ken jij dat ook?
Iets waar je een fijn, blij vakantiegevoel van krijgt?
Denk er over na!
Schrijf het op of maak er een tekening van!
Mijn zonnetje
Wordt jij ook blij van de zon?
In dit filmpje stuur je iemand een zonnetje.
Wie krijgt jouw zonnetje?
Mijn vrijheid
Wat is vrijheid voor jou?
En wat heb je nodig om je vrij te voelen?
Mijn moodboard
In deze opdracht ga je een moodboard maken
Een moodboard is een collage.
Van allemaal plaatjes, tekeningetjes, verschillende kleuren en materialen bij elkaar.
Dit geeft een bepaalde sfeer weer.
Klik hier om de uitleg te downloaden en kijk het filmpje hiernaast.
Mijn balkon
Waar zit je aandacht eigenlijk?
En wil je dat je aandacht daar is of niet?
Kun je bewust je aandacht sturen?
Kun je soms met je lijf ergens zijn, maar met je hoofd (met je aandacht) ergens anders?
Ben je dan eigenlijk op twee plekken tegelijkertijd?
Klik hier om uitleg over de opdracht te downloaden en kijk hiernaast de video.